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▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場政府輔助勞工修繕貸款。（圖／ETtoday）

記者趙于婷／台北報導

106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場，國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小台北借錢救急叮嚀。另外，週五將有一波寒流，王英偉提醒，考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

【抒壓小叮嚀】

1.睡飽行政院創業貸款

考前不要熬夜，就寢前避免使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠。

2.適時運動

考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適，適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。

3.飲食少油膩

考試當天一定要記得吃早餐，多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

4.補充水分

適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力，另外，要避免飲用具有利尿效果的咖啡，以免考試期間若因尿意影響作答。



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義大利昨（18）日晚間發生多次地震，造成雪崩，一間飯店慘遭大雪掩埋，目前30人失蹤、2人獲救、3人死亡。（圖擷自Repubblica.it）

2017-01-1923:27

〔即時新聞／綜合報導〕義大利昨（18）日晚間發生多次地震，造成雪崩掩埋東部大薩索山（Gran Sasso）山腳一間飯店，事故當下，共傳旅客22人及8名員工遭活埋，生死未卜，現傳有2人倖存、3人已確定罹難。綜合外媒報導，因義大利連續4次規模5以上的地震，造成阿布魯佐區（Abruzzo）的大薩索山發生雪崩，掩埋山腳下的4星級度假飯店「瑞格皮亞諾旅館（Hotel Rigopiano）」，地質學家指出，土地疲軟的情況下又發生地震，助長了此次的土石流而造成雪崩。據悉暴風雪讓救援行動困難，已知有2名倖存者，雪崩當時因為在飯店外幸運躲過一劫，稍早前救難人員在飯店內發現3名旅客，皆無呼吸心跳不幸罹難。建築物內部充滿被雪崩沖破的玻璃碎片、家具瓦礫，且因雪崩導致斷電，在沒有暖氣的情況下，飯店失蹤人口情形不甚樂觀。

近日內部糾紛不斷的公牛在2日又傳出負面消息，據美築巢優利貸媒報導指出球團當年曾以不當方式試圖逼迫當家球星Jimmy Butler簽下延長合約。

根據《ESPN》記者Ryen Russillo的說法，公牛在2014年時曾威脅式地要求Butler和球隊延長合約，導致Butler現在相當不信任公牛球團。

「當Jimmy Butler打完他生涯第三個球季的時候，那時候他大概場均是13分吧，雖然他展現出相當的潛力，但還算不上球星，所以公牛想要用4年4400萬的價碼來簽下他，這在當時可是相當不錯的合約。」Russillo表示。

Butler當時為受限自由球員，因此他暫時回絕了公牛的合約，等待其他球隊的報價。不久後當時也尚未打出現今一級身手的Klay Thompson和勇士簽下了4年7千萬美元的頂級合約。

「所以Butler也想要更大張的合約。」Russillo強調公牛的惡行都不是教練團、而是球團內部行政人員所做：「當時公牛向Butler表示如果不簽下延長合約的話，會由Tony Snell來取代他的位置、減少Butler出場時間，好讓他數據全面下滑，導致在自由球員市場上賣相不佳。」

在2014-14球季，Butler成績為13.1分4.9籃板2.6助攻，Snell的成績則是6分2.4籃板0.9助攻。「Butler聽到消息後的反應是＂你在跟我開玩笑嗎？＂＂你們要用一個在練習時總是被我屠殺的傢伙來取代我的位置？＂」Russillo表示。

幸好公牛當時的總教練Tom Thibodeau堅持己見，不肯遵照球團的指示「冷凍」Butler，最後Butler在2015年獲得年度最佳進步獎，也在季後和公牛簽下5年9500萬美元的頂級合約。

「這就是為什麼Butler非常不相信公牛球團的原因，畢竟他們竟然曾經這樣對待他！」根據Russillo的說法，Butler也和本季來到公牛的Dwyane Wade分享了此經歷，兩人現今對於公牛球團都並非百分之百的信任。

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